Vent En Poupe

髮舌齒指

Cheveux, langue, dents et doigts.

Le loisir pour tout âge dans lequel ont été réorientées les pratiques anciennes d’arts martiaux met en lumière une pierre angulaire des pratiques internes souvent négligée auparavant, l’endurance à long terme. En effet, lorsqu’on entraînait autrefois les adolescents, performance et endurance pouvaient sembler très similaires. Pourtant, même si l’on profitait de leur jeunesse et d’une croissance qui pouvait être influencée en leur faisant porter des poids lourds, faisant ainsi passer l'entraînement des adolescents pour une recherche de performance, l'objectif réel des écoles internes était l'endurance et la règle était de ne jamais pousser son corps au-delà de ses limites, juste en dessous du point de rupture.

Surcharge

鐵杵成針

Poncer une barre de fer jusqu'à ce qu’elle devienne une fine aiguille.

集腋成裘

Les petits ruisseaux font les grandes rivières (en rassemblant les peaux des aisselles, on arrive à faire une fourrure).

L'utilisation des poids dans les anciennes pratiques est souvent une question mal comprise. En effet, elle est souvent considérée comme bonne ou mauvaise. Les anciennes pratiques attachaient une grande importance à la méthode, ce qui ne signifiait la plupart du temps ni l'inclusion totale ni l'exclusion d'un exercice. Tout était une question d'opportunité, donc de quand, comment et pourquoi.

Opportun

一層功，一層理

Un niveau de compétence, un niveau de théorie.

Les anciennes pratiques chinoises suivent le chaos, pas la règle.

Forme, Vapeurs et Esprit

布形候氣，與神俱往

Déployer le corps dans l’attente de l'arrivée des vapeurs, se rendant toutes vers l'esprit

布 proclamer, déclarer, annoncer, répandre, disposer, arranger, placer, cotonnade, chiffon

形 forme, silhouette, corps

候 attendre, servir (par extension, dans 伺候), enquérir

氣 vapeurs

與 utilisé pour présenter 神 le bénéficiaire de l'action, avec, suivre, aider

神 esprit

俱 tout, entièrement, sans exception

往 en direction de, vers, aller

À partir d'une compréhension de base, un tel énoncé peut être élargi ou modifié pour afin de rechercher des interprétations supplémentaires.

Torsades Et Verrous

無力優力

Sans la force est la meilleure force

直而不直，曲而不曲

Droit sans être droit, courbe sans être courbé

三節九段，三弓九曲

Les trois parties et les neuf sections, les trois arcs et les neuf courbes

La rectitude avec un corps aussi relâché que possible n'est que la première étape de l'entraînement. En effet, comme cela a été décrit dans le billet précédent, le but est de transformer son corps afin de le rendre assez souple pour pouvoir travailler en utilisant l'élasticité des fascias au lieu de la contraction musculaire.

Désherber

打人如走路，看人如蒿草

Frapper comme si l’on marchait, considérer les gens comme de l'herbe.

À lier avec "La boxe n'a pas de morale, toute morale est vaine".

La Souplesse Est Dans Les Détails

二曰左偏臥，頭枕左足尖，左手搬左足跟，右換如之* 

Deuxièmement, du côté gauche, la tête à l'extrémité du pied gauche, la main gauche tirant le talon gauche, puis faisant exactement la même chose du côté droit. 

La plupart des formations visant à améliorer l'élasticité des fascias étaient à l'origine destinées aux adolescents, quand ce n’était pas aux très jeunes enfants, violentes et/ou intenses afin de profiter de la grande souplesse de leur corps et d'influencer leur croissance. Puisque les adultes et/ou la pratique des loisirs ne peuvent atteindre une telle intensité sans être nuisible au corps, la question est de savoir comment adapter les anciens entraînements et les objectifs de chacun afin d'être encore capable d'améliorer l'élasticité et la connectivité. 

Une Question De Taille, Une Question De Temps

筋道不舒長，欲伸而筋不能伸*

Lorsque les canaux des fascias sont restreints et courts, on ne peut pas s'étirer à volonté.

手屈而不伸者，其病在筋**

Celui dont les mains sont pliées et ne s'étirent pas, sa maladie est dans les fascias.

Pour encore plus comprendre ce qui est recherché dans la rectitude, et même dans l'élasticité en général, il peut être intéressant d'expliquer la première citation, tirée des Canons du Changement des Fascias, plus connus sous le nom de YìJīn Jīng. En effet, elle contient quelques clés pour comprendre ce qui est recherché dans le travail des fascias.

Étirer Encore Un Peu

弹腿四只手，神鬼见了都发愁

Des jambes élastiques valent quatre mains, dieux et démons se font du souci dès qu’ils les voient.

À comparer avec 打拳不溜腿，必是冒失鬼.

Sain Artisanat

拳講三術，技、醫、藝術。

La boxe met l'accent sur trois méthodes, les compétences, la médecine et le savoir-faire*.

Les compétences portent sur les techniques du corps et de l'esprit.

I Acrobatique

未学功夫，先学跌打

Avant l'étude de l’aptitude, il faut étudier les acrobaties.

Il faut garder à l'esprit, comme cela a été rappelé dans Standing, que les anciennes écoles étaient autrefois réservées aux professionnels, leurs élèves habituels étaient des adolescents, quand ce n’était pas des enfants, dont le corps pouvait être transformé très rapidement. Par conséquent, l'extrême flexibilité exigée des artistes martiaux décrite dans la citation était si évidente que les raisons qui la sous-tendent et une partie des méthodes de formation qui y étaient attachées ont été perdues quand ces pratiques sont devenues, peu à peu, des loisirs.

Tigresse, Amplifier les Caractères

急著，目光閃急，如線穿空，劍貫重甲，清利而直銳也*.

Celui qui est rapide (les yeux), un regard rapide et brillant, comme une ligne transperçant le ciel, une épée transperçant une armure lourde, tranchante, minutieuse et incisive.

眼要毒,心要狠

Les yeux doivent être féroces, le cœur impitoyable.

Au moins trois caractères peuvent être développés : 之, 奪 et 懼. En effet, puisque 之 signifiait à l'origine "sortir", on peut se demander quelle règle s'applique alors à ce qui, à l’inverse, entre. 奪 et 懼 sont intéressants parce que tout en n'étant pas la façon la plus courante d'exprimer leur sens respectif, ils contiennent tous les deux le radical 隹. Il semble donc qu'ils aient été choisis à cette fin.

Droit Chemin

一步練錯百步歪

Une étape mal entraînée, cent de travers

En dehors d’une compréhension externe, il y aussi une compréhension interne d’un tel dicton.

Funambule

一步練錯百步歪

Un pas mal entraîné, cent pas de travers

Voir Pied Léger et Athlétique.

Tigresse, La Demoiselle Rencontre le Tigre

Le lien entre les principes Féminin et Masculin, le Yin et le Yang, implique l’existence d’une connexion entre le Féminin et le Masculin, un principe existant toujours à l'intérieur de l'autre.

De la Tête aux Pieds

练功先练桩，大鼎增力量

D'abord s'entraîner aux piliers, la tête en bas rend plus fort.

S'entraîner aux piliers pour d'abord fixer sa posture.

Là Où l’On Met Les Pieds

打拳容易走步難

Il est facile de boxer, difficile de marcher

À comparer avec 我教你一手，不教你一走, vous enseigner une technique sans vous apprendre à bouger.

Tigresse, Un Tigre Féroce

武本無德，有德也空 

(Voir ci-dessous)

« Le martial est par essence sans vertu, toute vertu serait vaine » est un vieil adage qui souligne le caractère impitoyable du combat.

Tigresse, Une Douce Demoiselle

見之似好婦，奪之似懼虎

見 paraître, avoir l’air de

之 « alors » (之 a de multiples utilisations en tant que particule, certaines sans signification vraiment particulière. Le traduire en alors est juste pour éviter de ne pas le mentionner), pour, sortir.

似 similaire à

好 bon, beau

婦 femme, délicate, servir

奪 prendre par la force, s’emparer de

懼 peur, terreur, effroi, menacer

虎 tigre

« Avoir alors l’air d’une douce demoiselle, se battant alors comme un tigre menaçant »

Plein et La Tête Froide

內實精神，外示安儀。

內 à l'intérieur, intérieur, partie interne

實 complet

精 essence

神 esprit

精神 vitalité

外 externe, extérieur 

示 montrer

安 paisible, à l'aise, tranquille, sans être dérangé

儀 apparence, port, maintien

N'ouvrez Pas La Porte !

開門閉戶，陰衰陽興。

開 ouvrir

門 porte(s), porte(s) extérieure(s)

閉 fermer

戶 porte, porte intérieure

陰 principe Féminin

衰 décliner, s'affaiblir

陽 principe Masculin

興 prospérer, s'épanouir 

Des Portes Changeantes

L'un des plus anciens textes connus décrivant la théorie des arts martiaux s'intitule "La Dame de Yue Parle de l'Escrime", un passage des Annales des Printemps et Automnes des Royaumes de Wu et de Yue, écrit par Zhao Ye (?-vers 83 A.C). Des ouvrages littéraires ultérieurs se sont inspirés de cette figure d'escrimeuse, comme celui du célèbre écrivain de Hong-Kong, Jin Yong, intitulé "L'épée de la Demoiselle de Yue", ont rendu ce passage assez célèbre, beaucoup plus que celui sur le tir à l'arc qui suit quelques paragraphes plus loin. En effet, décrire une escrimeuse dans une société chauvine masculine qui interdisait d'enseigner aux filles parce qu'elles se marieraient dans une autre famille et faire de son maître un singe, un gibbon blanc, ne peut que frapper l’imagination.

Un Moule Mobile

動則法，靜則型

Bouger avec méthode, un moule quand on est immobile.

Bouger concerne la taille.

Sans Queue Ni Tête

讀書要講，種地要耪，練拳要想

Étudier demande des explications, cultiver de désherber, s’entraîner à la boxe de réfléchir.

Quatre-vingt-dix pour cent d’entraînement pour dix pour cent de réflexion au départ, l'inverse lorsque l’on est très avancé(e).

D’une Courte Longueur

打拳要长，发劲要短

Long pour la pratique de la boxe, court pour l’émission de force.

Une thématique décrite en détail dans Entraînement ou Combat

Ciel et Terre

頭頂青天，脚抓地；懷抱嬰兒，手托腮

La tête porte le ciel bleu, les pieds agrippent la terre; embrasser un enfant, poser le menton sur ses mains.

Étirer les lignes de fascias depuis le bas jusqu’en haut.

Se Heurter à un Mur

打人千萬，不如一紥

D’innombrables frappes ne vaudront jamais une pique.

Aiguisé sera toujours mieux que contondant.