Pause De Six Mois

Pas de nouveau billet pendant six mois, désolé. Vous pouvez toujours me contacter par email.

En souhaitant le meilleur à mes lecteurs.

Taoïste Ambulant

Cycles, Polyvalence

一层功，一层理

Un niveau de compétences, un niveau de principes

Les enseignements des anciennes méthodes sont souvent comparés à une spirale, répétant sans cesse une formation identique, mais à des niveaux différents, d’où la citation. Afin de démontrer cette méthode, le présent blog a atteint le moment où il faut recommencer à zéro, revoir certaines des bases des pratiques internes avec une compréhension plus profonde.

Aligné Ou Connecté?

三节不明,浑身是空
Lorsque les trois sections ne sont pas comprises, tout le corps est vide.

Les trois sections sont le haut, le milieu et le bas du corps.

Le Plus Profond, Le Plus Léger

河深靜無聲，藝高不壓身

Une rivière profonde est calme et silencieuse, les compétences supérieures ne pèsent pas sur le corps.

À comparer avec 功到取成.

Écriture et Chaos

一層功，一層理

Un niveau de compétence, un niveau de théorie

沉肩墜肘

浮肩昂肘

Épaules tombantes et coudes bas.

Épaules flottantes et coudes qui s’élèvent.

以氣為主，以力當先

以氣為主，以理當先

Les vapeurs dirigent, la force doit vient en premier.

Les vapeurs dirigent, la théorie vient en premier.

Il existe un manuel d’escrime, l’Épée du Chaos, qui incarne les arts internes influencés par la théorie taoïste. Il a déjà été cité dans ce blog, mais il peut être intéressant d’en développer certaines parties comme exemples de thèmes souvent récurrents dans les pratiques internes. Cependant, avant de le faire et après le dernier billet sur la Dame de Yue, il convient de mieux comprendre quel genre d’écriture on retrouve principalement dans les arts martiaux et les problèmes qui y sont attachés.

Marcher Droit

步不活则拳乱，步不快则拳慢

La boxe est confuse lorsque les pas ne sont pas vifs, pas prompte lorsqu’ils sont lents.

打人如走路

Frapper, c’est comme marcher.

一步練錯百步歪

Un pas mal formé, une centaine de torves.

Posture et mouvements semi-statiques appris, on pouvait enfin marcher. La marche connaît de nombreux types d’entraînement, certains avec des outils, tous destinés à améliorer tant l’équilibre que l’enracinement tout en ayant ses racines en mouvement et, bien sûr, améliorer tant la puissance que la précision.

Annihiler La Dame, Écrits Et Arts Martiaux

彈歌

斷竹，續竹；

飛土，逐宍。

Chanson de l’Arc À Boulettes

Couper les bambous, joindre les bambous ;

De la boue volante, pourchassant de la viande¹.

性是功能之本，命是功能之基。

La nature² est l’essence de la capacité, le sort son fondement.

十里不同音。

Une prononciation différente tous les cinq kilomètres.

Annuler les interprétations de la Dame de Yue est en fait très simple, l’extrait provient d’un roman historique. De plus, la méthode utilisée, déchiffrer des énigmes, n’est certainement pas une façon de traduire un texte de chinois classique. Pourtant, étudier un celui-ci semble nécessaire parce qu’on le retrouve dans nombre de compilations et certaines séries télévisées sur les arts martiaux et souvent présenté comme l’un des premiers écrits en la matière.

Maigre Et Tendineux

寧練筋長一寸，不練肉厚三分

Plutôt s’entraîner à allonger les fascias d’un pouce que s’entraîner à épaissir la chair d’un tiers.

À comparer avec 外練筋骨皮.

Droit Et Immobile

腰不動，足不發

Les pieds ne peuvent pas émettre pas si la taille ne bouge pas.

勁從足下起，還得丹田足

La force monte à partir des pieds à la condition préalable que le champ cinabre soit plein.

Pour les pratiques internes, le terme racines réfère à une relation active entre les pieds et la taille. Par conséquent, bouger tout le corps tout en gardant les pieds immobiles est une façon de travailler et d'améliorer un tel lien. Les postures semi-statiques dans l'entraînement aux trois pas portaient une attention particulière à deux choses, garder les pieds aussi immobiles et le bassin aussi droit que possibles.

Annihiler

一步練錯百步歪。

Une étape mal entraînée, une centaine de torves.

Plus la formation était professionnelle et élitiste, plus on attachait d’attention aux détails. Après tout, la règle reste la même de nos jours dans le vrai monde martial, l'entraînement des commandos n'ayant rien à voir avec l'instruction des troupes régulières. Par conséquent, les artistes martiaux dans le passé accordaient une attention particulière, non pas aux avantages, mais aux défauts de leur formation. Tout le contraire des écoles dans le cadre des loisirs d'aujourd'hui avec leur devise « si vous le faites correctement, alors c'est bien ».

Une Posture Un Peu Torsadée

要知拳精髓，首由站桩起

Pour connaître la quintessence de la boxe, il faut d'abord commencer par tenir les piliers.

练功不站桩，等于瞎晃荡

S'entraîner sans tenir les piliers, c'est comme se balancer à l’aveuglette.

練拳無樁步，房屋無立柱

S’entraîner à la boxe sans les pas-piliers, une maison sans colombage.

Pour les anciennes pratiques, d'abord viennent les postures, ensuite les pas. Les postures étaient une base très importante de tout entraînement, une façon de faire prendre aux différentes parties de son corps les angles les plus bénéfiques.

Illisible

縱橫逆順，直復不聞

Vertical ou horizontal, contre ou en suivant, droit ou retourné ne sont pas sus.

縱 vertical, sauter, bondir

橫 horizontal, à angle droit (par opposition à 縱), sans restriction

逆 s'opposer, contrarier, sens contraire, désordre, inverse, aller en sens inverse

順 suivre, se soumettre, coulant, se conformer à

直 droit (par opposition à 彎, 曲 tordu), simplement, redresser

復 tourner ou retourner, répéter, revenir à l'état d'origine, hexagramme 24 du Yijing.

不 non, pas

聞 entendre, sentir, faire savoir, informer

Cette dernière phrase semble insister sur la nécessité d'être discret, pour éviter de dévoiler ses intentions.

Yeux brillants, Mains Légères & Corps Agile

内練精氣神，外練手眼身

À l'intérieur, les liquides essentiels, les vapeurs et l'esprit sont entraînés ; à l'extérieur, les mains, les yeux et le corps sont entraînés.

Le concept d'interne et d'externe est un élément fondamental de la culture chinoise

Connaitre Son Pied

力由足起

La force monte des pieds.

足太陽之筋，起於足小趾，上結于踝

Les fascias du Grand Masculin Du Pied, partent du petit orteil, se reliant à la cheville...¹

Dans les pratiques internes, travailler sur les pieds se fait d'abord en posture, puis en mouvement. Cependant, avant même d’explorer ces pratiques, il peut être opportun de décrire exactement ce qui doit être entraîné en ce qui concerne les pieds. Pour ce faire, le pied est divisé en cinq parties.

D’Un Bon Pied

打拳容易走步難

S’entraîner à boxer est facile, aux pas dur.

步不活則拳亂，步不快則拳慢

La boxe devient désordonnée quand nos pas ne sont pas vifs, lente quand ils ne sont pas rapides.

Ceux qui ont étudié assez longtemps les vieilles pratiques doivent avoir entendu parler d'une ou deux histoires décrivant l'importance que les maîtres vieillissants accordent au pas. Un exemple typique est probablement celui de l'étudiant qui se voit finalement accorder le droit de voir comment son maître s’entraîne et qui finit par passer des heures à marcher avec lui. Au-delà de ce type d'histoires, il y a, pour le moins, deux principes, « à chacun son entraînement » et « les pieds passent en premier ».

Un Souffle Naturel

呼吸往來，不及法禁

Expirer et inspirer, aller et venir, ne jamais atteindre ce que le système interdit.

呼 expirer

吸 inspirer, inhaler, absorber

往 aller, vers, passé

來 venir, arriver, suivre

不 non, ne pas

及 atteindre, parvenir, jusqu'à

法(灋) méthode, système, punir

禁 (jìn) interdire, empêcher, arrêter, (jīn) contenir, se retenir

La respiration est l'une des pierres angulaires des anciennes pratiques. Si la première partie de la citation semble très claire, la deuxième partie est assez obscure, ce qui est interdit par le système n'est pas expliqué plus loin dans le texte.

Fermer Les Portes

肛門不提，丹田氣散，内中空虚，元氣¹虧損

Lorsque l'anus n'est pas remonté, les vapeurs autour du champ cinabre se dispersent, l'intérieur se vide et la vitalité s'épuise.

Comme cela a été mentionné dans le billet précédent, on pourrait comparer la formation des adolescents et des adultes à la réparation de voitures neuves ou déjà utilisées. Par conséquent, lorsque l'on forme des adultes, il faut tenir compte de la détérioration du corps, un problème qui ne concerne pas les adolescents.

Pleinement Vide

虛則實之，實則虚之，虛實互用

Le vide dans cas vers la plénitude, la plénitude dans cas vers le vide, le vide et la plénitude se servant alternativement l’un de l’autre.

Une autre traduction serait « Faux alors vrai, vrai alors faux, faux et vrai s’utilisent l’un l’autre alternativement ».

Tendre L’Arc

未学功夫，先学跌打

Avant d'étudier les maîtrises, il faut se pencher sur les acrobaties.

百折連腰盡無骨

Une centaine de torsions reliant la taille, un extrême sans os¹.

Ces deux citations sont un parfait exemple de la souplesse attendue des artistes martiaux dans le passé. Fondamentalement, il fallait pousser la flexibilité à l’extrême. Par conséquent, une grande partie de la formation de base visait à acquérir une extrême flexibilité.

Fermement Élastique

魄門亦為五藏使¹

La Porte de l’Âme Sensitive sert également aux cinq organes.

下收穀道，上提玉樓²

En bas, retenant le Passage des Grains; en haut, soulevant la Maison de Jade.

Comme cela a déjà été mentionné à maintes reprises dans ce blog, l'adaptation d'une formation professionnelle destinée à des adolescents physiquement et mentalement forts à des adultes pour les loisirs soulève de nombreux problèmes. Il est intéressant de noter que l'une des premières questions est en fait la formation de base pour tout style se concentrant sur l'élasticité des fascias : la flexibilité. 

Perdu Dans Ses Pensées

能在一思进，莫在一思存 
Pouvoir aller de l'avant d'une seule pensée, ne pas rester sur ses pensées.

Cette phrase, d’habitude, décrit la nécessité d'être décisif dans les combats.

Une Lumière Fugace

彷彿若光，影逐形追

Comme un semblant de lumière; les ombres se succèdent une à une, poursuivant des formes.

追 pourchasser (ou courir) après; poursuivre 

形 forme; aspect 

逐 Poursuivre; courir après; chercher à obtenir, chasser; un à un 

影 ombre; reflet; vague impression 

光 brillant, lumineux; rayon (de lumière); nu; épuisé 

若 comme si, comme 

彿 tout comme; ressembler à 

彷 comme; avoir l’apparence de 

En essayant d'élargir le sens de la citation, la première chose qui frappe le lecteur est que la deuxième partie semble être écrite dans le mauvais ordre*.

La Bonne Intensité, Le Bon Moment

練功講究火候

L’entraînement fait grand cas du moment crucial

一日練一日功，一日不練百日空

Un jour de butin pour une journée d'entraînement, cent jours vides pour une journée sans entraînement.

S'il y a une ancienne méthode définitivement perdue de nos jours, c'est celle du tournant décisif, le moment crucial dans l’entraînement qui implique essentiellement de devoir faire le bon effort au bon moment.

Surprise!

拳打三不知

Frapper à l'improviste

三不知 signifie littéralement les trois ignorances.

Et La Lumière Fût

追形逐影，光若彿彷

Pourchasser les formes et poursuivre les ombres, une lumière comme si elle ressemblait apparemment

追 pourchasser; courir après ; poursuivre

形 aspect; forme

逐 poursuivre ; courir après ; un à un

影 ombre ; réflexion ; vague impression

光 lumière ; rayon ; luminosité ; nu ; épuiser

若 comme si, comme

彿 apparemment

彷 apparemment, ressemblant à

Certainement l'une des déclarations les plus difficiles à comprendre, surtout la deuxième partie.

Petit À Petit, l’Oiseau Fait Son Nid

一日練一日功，一日不練十日空 

Un jour de butin pour une journée d'entraînement, dix jours vides pour une journée sans entraînement. 

藕斷絲連 

La racine de lotus craque, mais ses fibres ne se cassent pas. 

Un vieil adage dit que les taoïstes évitent les exercices violents. Violent est souvent confondu avec intense alors que la violence se réfère en fait à quelque chose de trop dur pour le corps ou la santé d'une personne. 

Changements Radicaux

杳之若日，偏如滕兔

Sombre alors comme le soleil, oblique comme un lapin qui jaillit.

杳 lointain et hors de vue, sombre, sombre et tranquille, disparaître, obscur, mystérieux, profond.

之 "alors" (之 connaît de multiples usages en tant que particule, dans certains cas sans signification particulière. Le traduire ici comme « alors » est juste pour éviter de ne pas le mentionner), jusqu'à. 

若 comme si, comme, en supposant, similaire. 

日 soleil 

偏 oblique, penché. 

如 comme, comme si. 

滕 déferlant, eau qui jaillit. 

兔 lapin

Cette phrase est un exemple typique d'un texte totalement obscur si l’on ne dispose d’aucun indice pour le déchiffrer.

Premier Arrivé, Dernier Parti

後發先至，後發三至，後發後至

Émettre après, atteindre en premier ; émettre après, trois qui atteignent en premier ; émettre de l'arrière, l'arrière atteint.

"Émettre après, atteindre en premier" à lier avec "il ne bouge pas, je ne bouge pas ; il bouge, j'arrive le premier".

Mer Déchaînée

力如千斤壓頂，勁似利箭穿革
La force est comme une pesante demi-tonne, la puissance une flèche affûtée qui transperce le cuir.