低頭彎腰,傳授不高
Baisser la tête et courber le dos, ce n’est pas un bon enseignement.
腰與胯合,腰催胯
La taille et les hanches s’unissent, la taille propulse les hanches.
圓襠鬆胯最為良
Un entrejambe rond et des hanches détendues sont souhaitables.
吸胯提襠
Aspirer les hanches et soulever l’entrejambe.
Il existe de nombreux dictons, d’un style martial à l’autre, qui insistent sur l’importance de la partie centrale du corps, des hanches à la taille. Ils sont souvent, voire totalement oubliés (qui parle de l’entrejambe, si ce n’est pour plaisanter ?) et ne constituent plus vraiment un élément clé de l’entraînement, à l’exception des hanches. Malheureusement, l’entrejambe, les hanches et la taille sont tous des éléments essentiels où se fait la connexion entre le haut et le bas du corps et où la vitalité/chaleur est, ou n’est pas, isolée.