Fermer Les Portes

肛門不提，丹田氣散，内中空虚，元氣¹虧損

Lorsque l'anus n'est pas remonté, les vapeurs autour du champ cinabre se dispersent, l'intérieur se vide et la vitalité s'épuise.

Comme cela a été mentionné dans le billet précédent, on pourrait comparer la formation des adolescents et des adultes à la réparation de voitures neuves ou déjà utilisées. Par conséquent, lorsque l'on forme des adultes, il faut tenir compte de la détérioration du corps, un problème qui ne concerne pas les adolescents.

Tendre L’Arc

未学功夫，先学跌打

Avant d'étudier les maîtrises, il faut se pencher sur les acrobaties.

百折連腰盡無骨

Une centaine de torsions reliant la taille, un extrême sans os¹.

Ces deux citations sont un parfait exemple de la souplesse attendue des artistes martiaux dans le passé. Fondamentalement, il fallait pousser la flexibilité à l’extrême. Par conséquent, une grande partie de la formation de base visait à acquérir une extrême flexibilité.

Fermement Élastique

魄門亦為五藏使¹

La Porte de l’Âme Sensitive sert également aux cinq organes.

下收穀道，上提玉樓²

En bas, retenant le Passage des Grains; en haut, soulevant la Maison de Jade.

Comme cela a déjà été mentionné à maintes reprises dans ce blog, l'adaptation d'une formation professionnelle destinée à des adolescents physiquement et mentalement forts à des adultes pour les loisirs soulève de nombreux problèmes. Il est intéressant de noter que l'une des premières questions est en fait la formation de base pour tout style se concentrant sur l'élasticité des fascias : la flexibilité.