Un Coeur Fougueux

心平氣和*

Un cœur paisible pour des vapeurs harmonisées

藏所藏：心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，腎藏志，是謂五藏所藏**

Ce que les dépôts emmagasinent: le cœur stocke l'esprit, les poumons stockent l'âme corporelle, le foie stocke l'âme immortelle, la rate stocke l'intention, les reins stockent la volonté, c'est ce qu'on appelle "ce que les cinq dépôts emmagasinent".

L'entraînement différencie les méthodes spirituelles, 神法, des méthodes du cœur, 心法.

L'esprit est lié à la mobilisation des organes tandis que le cœur est lié à la régularité des battements cardiaques, en utilisant une respiration adéquate.

La mobilisation des organes accélère le flux de vitalité tandis que la respiration profonde et régulière calme le cœur.

Un cœur calme libère l'esprit, il en va de même pour tous les organes.

Un esprit libre, loin des désirs et des sensations du corps, calme les battements de cœur.

L'esprit brille dans les yeux, le cœur est dans sa respiration.

Frapper vers une cible lointaine est plus un entraînement spirituel, ne pas transpirer dans une pièce surchauffée est plus un entraînement cardiaque.

Se déplacer extrêmement lentement est plus un entraînement spirituel, les postures sont plus une pratique cardiaque.

Résoudre l'oxymore d’organes calmes mais hyperactifs est une des pièces maîtresses de la formation interne.

*心平氣和 se traduit normalement par "calme et sans contraintes". Cet idiome assez courant peut aussi refléter les pratiques qui croient que le corps et l'âme/l’esprit sont tellement entrelacés que l’état émotionnel et de l’esprit impactent toujours de façon physique et perceptible le corps. Par conséquent, le cœur est pris dans ce cas comme un organe physique, ses battements surveillés, que ce soit pour leur impact sur le flux sanguin ou la respiration. 心平 pourrait alors être pris dans le sens d'un "cœur plat", 平 ayant aussi le sens de plat. En effet, les exercices de relaxation immobile comme la posture du lotus ou le simple fait de s'allonger et de rendre la respiration aussi lente et profonde que possible, cherchant à réduire à presque néant les battements cardiaques, d’où plat. Et plus la respiration est lente et régulière, moins on éprouve d'émotions.

**Expliquer les Cinq Vapeurs, Questions Simples, Canons Internes de l'Empereur Jaune, 宣明五氣, 素問, 黃帝內經