龜縮頸，耕牛之力
La tortue rentre son cou, la puissance d’une bête de trait.
頂要懸
Le sommet du crâne est suspendu
Un cou connecté améliore la direction et l’équilibre.
Avoir l’air hautain en étirant les muscles de l’arrière du cou.
Les vertèbres cervicales tirent les vertèbres lombaires.
Ouvrir les mâchoires pour étirer les tissus conjonctifs du cou.
Gonfler son cou pour le verrouiller.
Le menton s’élève mais les vertèbres cervicales restent droites.
Le cou tourne, les vertèbres cervicales restent sur leur axe.*
Regarder en haut et en bas est la rotation des oreilles.
La connexion du cou se trouve dans la rectitude des lombaires.
*À rapprocher de : la meule tourne, mais son axe reste immobile "磨轉臍不動"
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